Kämpfe werden nicht nur im Sägemehl, auf der Matte oder auf dem Feld entschieden – sondern auch im Kopf.

Egal welcher Sport Wer im entscheidenden Moment zögert, verliert. Wer sich selbst im Weg steht, ruft sein Potenzial nicht ab. In meinem Mentaltraining lernst du, wie du fokussiert, selbstbewusst und ruhig in den Wettkampf gehst – und auch mit Rückschlägen umgehst, ohne daran zu zerbrechen.

Was dich erwartet:

✅ Praktische Übungen für Fokus, Selbstvertrauen & innere Ruhe
✅ Umgang mit Druck, Angst und Nervosität
✅ Visualisierungstechniken zur Leistungssteigerung
✅ Strategien für mentale Vorbereitung & Nachbereitung von Wettkämpfen
✅ Aufbau von Routinen, die dich langfristig stärker machen – mental und körperlich

Findest du dich da wieder? dann melde dich bei mir und wir machen gemeinsam einen Fahrplan!